Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
γρ. λάδι
oder 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
oder 20 γρ. κρεμμύδι -
250
γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
oder 250 γρ. φιλέτο από στήθος γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Nährwerte
- pro 250 γρ.
- Kalorien
- 1961 kJ / 469 kcal
- Protein
- 58 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 24 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 0.2 g
- Natrium
- 3052 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1h
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 Std. 15 Min
Ραδίκια στον ατμό
50min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 Min
Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)
20min
Σάλτσα soubise
30 Min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 Min
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
15min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (καλοψημένο)
15min
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35 Min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40 Min