Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 garlic cloves
- 80 g brown onion, cut into halves
- 1 - 2 fresh red chillies, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 g chorizo sausage, cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
- 400 g canned diced tomatoes
- 30 g pitted green olives
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 3 zucchinis, spiralized into noodles
- 450 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 6 - 8 fresh basil leaves, torn into pieces
- Parmesan cheese shaved, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1654.1 kJ / 393.8 kcal
- Protein
- 39.5 g
- Kohlenhydrate
- 7.9 g
- Fett
- 21.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 1310.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Prawn Saganaki
35 Min
Prawn and chicken laksa
40min
Five spice duck with mushrooms and Asian greens
45min
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30min
Prawn saganaki with feta
35 Min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 Min
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55min
Chorizo and prawns a la Sidra
25 min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50min
Coconut fish curry
1h 10min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30min