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Wraps de frango com molho de amendoim picante
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
6 unidades
Zutaten
-
pepino cortado em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
sementes de sésamo50 g
-
amendoim torrado100 g
-
sumo de lima (1 unid. aprox.)25 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta½
-
20 g azeiteóleo de amendoim20 g
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água160 g
-
peito de frango cortado em tiras (2 unid. aprox.)400 g
-
wraps6
-
canónigos100 g
-
coentros15 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidade
Protein
27 g
Kalorien
1761 kJ /
421 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
8 g
Kohlenhydrate
38 g
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Portugal
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