Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 2 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé, (petrželka, tymián, rozmarýn)
- 4 kusy jarní cibulky, na kousky, zelená i bílá část
- 400 gramů rajčat, napůl
- 650 gramů vody
- ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
- 2 polévkové lžíce olivového oleje, na pokapání
- 110 gramů kuskusu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- ¼ čajové lžičky soli
- 400 gramů čerstvých filetů z lososa
- 2 polévkové lžíce olivového oleje, na pokapání
- 1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry, bio kvalita
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 4040 kJ / 965 kcal
- Protein
- 51.3 g
- Kohlenhydrate
- 55.8 g
- Fett
- 55.5 g
- Ballaststoff
- 9.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25 min
Mušličky s dýní a slaninou
30min
Penne s dýní a sušenou šunkou
20min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 godz. 15 min
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 Min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20min
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30min
Gnocchi trikolóra
25 min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45min