Geräte und Zubehör
Chicken Teriyaki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
42.7 g
Kalorien
2203 kJ /
525 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
73 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Wraps au bœuf façon Big Mac
25min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40min
Gnocchi Tricolore
35min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45min
Burrito bibimbap
45min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Chili de bœuf et feta au citron
45min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25min
Gratin de hachis et cornettes
1h 10min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h