Geräte und Zubehör
Chicken Teriyaki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
42.7 g
Kalorien
2203 kJ /
525 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
73 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40min
Riz à la tomate, légumes et haricots
35min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45min
Chili de bœuf et feta au citron
45min
Gnocchi Tricolore
35min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Gratin de hachis et cornettes
1h 10min
Risotto à la tomate et au basilic
30min
Burrito bibimbap
45min
Trenette au pesto
45min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h