Geräte und Zubehör
Poke bol coreano de ternera
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 raciones
Zutaten
Ternera
-
300 g de filetes de ternera en tiras de 1 cm
-
20 g salsa de soja
-
20 g de pasta de chiles
-
10 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de azúcar moreno
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
Aderezo
-
1 manzana (sin piel ni pepitas), en trozos
-
80 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g zumo de limón
-
20 g de mirin
-
10 g salsa de soja
-
20 g de pasta de chiles
-
20 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de azúcar moreno
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
-
20 g de agua
Arroz y verduras
-
200 g de arroz basmati200 g de arroz jazmín
-
1200 gramo de agua
-
4 pellizcos de sal
-
100 g de hojas de espinaca frescas en trozos
-
100 g de champiñones en cuartos
-
4 huevos
Montaje
-
100 g de calabacín en tiras de 4x0,5 cm
-
100 g de zanahoria en juliana
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1461 mg
Protein
34.1 g
Kalorien
2218 kJ /
528 kcal
Fett
17.4 g
Ballaststoff
4.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
55.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Poke
8 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 Min
Noodles con pavo en salsa de ciruela
2 Std. 10 Min
Noodles orientales (sin gluten)
30 Min
Crêpes de cerdo y langostinos (Bánh xèo) - Vietnam
1 Std. 30 Min
Brochetas de pollo con arroz al comino y ensalada templada de verduras
2 Std.
Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia
35 Min
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 Min
Albóndigas de atún con salsa teriyaki
30 Min
Noodles de pollo y langostinos
35 Min
Sopa de fideos japoneses
1 Std. 15 Min
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1 Std.
Ramen con pollo y pak choi - Japón
45 Min