Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)

Ελαφρά ψημένο βοδινό φιλέτο sous-vide με σάλτσα μπεαρνέζ

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)