Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

12 κομμάτια

Zutaten

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Kalorien 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoff 3.9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 30.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 Min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Keine Bewertungen

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20 Min

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Keine Bewertungen

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1 Std. 30 Min

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Keine Bewertungen

Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα

2 Std. 10 Min

Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)

Keine Bewertungen

Αλεσμένη φρυγανιά

Keine Bewertungen

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4 Std. 10 Min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 Min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2 Std. 30 Min