Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dentes de alho
- 25 g gengibre cortado em fatias (2 mm)
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 40 g óleo de coco
- 400 g batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (optional)
- 200 g tomate triturado
- 150 g manteiga de amendoim, suave
- 1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
- 600 g água
- 280 g acelgas picadas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
- 3 - 4 pés de coentros, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 3183 kJ / 762 kcal
- Protein
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 42 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Ballaststoff
- 15.1 g
- Natrium
- 1371 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Tarte de cogumelos e castanhas
1 Std. 25 Min
Fajitas de tofu e vegetais
25 min
Arroz amigo do pato
45 min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1 godz. 45 min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 min
Moussaka vegan
1 Std. 20 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 godz.
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Caril Massaman de beringela vegan
50 min
Chili com seitan
25 min