
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chips de camote y betabel
- 70 g de camote cortado en rodajas
- 70 g de betabel cortado en rodajas
- aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
- hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
- 1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
- 1 diente de ajo pelado
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de coliflor cortado en trozos
- 240 g de garbanzo cocido escurrido
- 1 cdita de sal al gusto
- 600 g de caldo de verduras
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 349 kcal / 1460 kJ
- Protein
- 15 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Ballaststoff
- 10.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 1 mg