Mandelporridge

Mandelporridge

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 Portion

Zutaten

Mandeln, ganz, ungeschält geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, entsteint
6 - 10
Vanilleschote, gemahlen (optional)
1 Msp.
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken fein
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (optional)

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 348 kcal / 1453 kJ

Protein 9 g

Fett 16 g

Kohlenhydrate 41 g

Ballaststoff 8 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

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