Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

3 Portionen

Zutaten

Haferflocken
160 g
Salz
1 Prise
Mandelmilch
650 g
Mandeln, gehobelt
35 g
Mohnsamen
1 EL
Chia-Samen
1 EL
Honig
3 TL
Bananen reif, in Scheiben
2
Zimt, gemahlen zum Bestreuen

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 425.3 kcal / 1779.5 kJ

Protein 14.8 g

Fett 14.6 g

Kohlenhydrate 64.5 g

Ballaststoff 12.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Natrium 206.5 mg

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