Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Dinkel, ungemahlen
- 100 g Buchweizenkörner
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 2 Bananen, in Stücken
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosraspel
- 2 Bananen, in Scheiben
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1745 kJ / 417 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Powerballs (Vegan)
15 min
Mandelporridge
15 min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 Min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 min
Hummus
10 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Hummus
5 min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30 Min
Bananen-Pancakes mit Beeren
40 Min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 Min