
Geräte und Zubehör
Bœuf miroton sur petits légumes du Sud
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
biscottes (env. 30 g)4
-
oignons jaunes coupés en deux2
-
d'aubergines coupées en dés300 g
-
oignon jaune coupé en deux1
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive20 g
-
de vinaigre de vin rouge (optional)2 c. à soupe
-
de vin blanc sec250 g
-
cube de bouillon de bœuf (pour 0,5 l)1
-
de tomates concassées en conserve400 g
-
d'herbes de Provence déshydratées2 pincées
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
d'eau150 g
-
de sucre en poudre10 g
-
de courgettes coupées en tranches (1 cm env.)300 g
-
de viande de bœuf cuite (restes de viande), coupée en lamelles (1 cm env.)400 g
-
de thym frais à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
415 kcal /
1736 kJ
Protein
36 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
29 g
Ballaststoff
6 g