Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

de carottes en morceaux
100 g
oignon coupé en quatre
1
de branche de céleri
10 cm
de quinoa
120 g
d'eau
800 g
poignée de pousses d'épinards
1
œufs
2
de farine de blé
2 c. à soupe
sel
poivre moulu
huile d'olive

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 267 kcal / 1118 kJ

Protein 12 g

Fett 12 g

Kohlenhydrate 26 g

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Frankreich

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