Kompatible Versionen
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody kokosowej
- 30 g otrębów owsianych
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Kalorien
- 560 kJ / 134 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min