Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Korean Beef Bowl
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
Chili Soy Beef
-
flank steak cut into strips (¼ in.)16 oz
-
soy sauce1 oz
-
Korean chili paste (gochujang)1 oz
-
sesame oil½ oz
-
dark brown sugar1 tbsp
-
ground black pepper¼ tsp
Dressing
-
green apple (4 oz prepared, peeled and cored)1
-
yellow onions cut into pieces4 oz
-
garlic clove1
-
sugar½ oz
-
Korean chili paste (gochujang)2 oz
-
mirin1 oz
-
sesame oil1 oz
-
water2 oz
-
lemon juice½ oz
-
soy sauce½ oz
Vegetables and Assembly
-
jasmine rice7 oz
-
water42 oz
-
salt1 tsp
-
baby spinach3 ½ oz
-
non-stick cooking spray
-
large eggs cold4
-
salt to season
-
white button mushrooms (optional) sliced3 ½ oz
-
zucchini julienned4 oz
-
carrots julienned4 oz
-
green onions sliced in rounds, to garnish1 - 2
-
toasted sesame seeds
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1137 mg
Protein
39 g
Kalorien
2648 kJ /
633 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
64 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Protein Power Bowls
8 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Mediterranean Chicken
35 Min
Chili Oil Noodles with Shrimp
30 Min
Texas BBQ Pulled Pork
1 Std. 30 Min
Korean Beef Sauté
1 Std. 25 Min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 Min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 Std.
Grilled Korean Short Ribs with Apples
4 Std. 35 Min
Gochujang Ramen Noodles
30 Min
Braised Pork and Eggs with Rice
40 Min
Asian Stir Fry with Noodles
1 Std. 5 Min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min