Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 236 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 16 g

Kalorien 1617 kJ / 388 kcal

Fett 19 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pad thaï veggie

1 Std. 5 Min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13 Std. 25 Min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 Min

Curry de pois chiches et épinards

1 Std.

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 Min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 Min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40 Min

Curry d'épinards à la feta

35 Min

Chili de pois chiches

45 Min

Dahl de pois cassés

1 Std. 55 Min

Korma veggie aux noix de cajou

55 Min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 Min