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冰糖海燕窩

冰糖海燕窩
3.7 3 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 12 Std. 40 Min
5 人份
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Zutaten

  • 乾燥紅珊瑚藻 洗淨，預先浸泡4-6小時(之間需換水二次)
    80 克
  • 新鮮蓮子 預先冷凍一夜
    30 克
  • 紅棗
    10 顆
  • 水
    1000 克
  • 桂圓乾
    10 克
  • 枸杞 洗淨，瀝乾
    5 克
  • 冰糖
    40 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 人份

Natrium 96.9 mg
Protein 8.6 g
Kalorien 1656.3 kJ / 396.2 kcal
Fett 0.6 g
Ballaststoff 8 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 95.1 g

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