Geräte und Zubehör
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
25 g de miel
-
1 c. à café de sauce de soja
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
2 c. à café de paprika
-
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
-
500 g d'eau
-
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1.5 mg
Protein
30.3 g
Kalorien
1046 kJ /
249 kcal
Fett
9.5 g
Ballaststoff
614.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
9.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi n°32
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1 Std.
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1 Std. 15 Min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min
Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata
1 Std. 20 Min
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25 Min
Poisson sauce coco
35 Min
Sauté de porc sauce cacahuète
45 Min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 Min
Salade grecque
30 Min