Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe rase de curry en poudre
- 1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
- 30 g de miel
- 20 g d'huile d'olive
- 70 g de concentré de tomate
- 4 pincées de sel
- 4 filets de poulet, sans peau, coupés en fines lamelles
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes de 2 cm
- 200 g d'aubergine, détaillée en cubes d'1 cm
- 2 petites tomates, coupées en quatre
- 200 g d'eau
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1173.3 kJ / 278.8 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 7.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 810 g
- Natrium
- 1.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Riz au poulet et chorizo
35 min
Poulet cacciatore et pâtes
55 min
Curry de poulet et riz
40 Min
Fricassée de poulet
55 min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Mijoté de veau au miel de lavande
1 Std. 45 Min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2h 40min
Mijoté de bœuf aux poivrons
3h 15min
Tajine de poissons au curry
45 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min