Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de carotte
- 80 g de panais
- 80 g de céleri branche
- 50 g de parmesan
- 120 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de riz spécial risotto
- 120 g de vin blanc
- 680 g d'eau
- 1 cube de bouillon
- 5 pincées de sel
- 5 pincées de poivre moulu
- 20 g de beurre mou
- 10 g jus de citron
- 600 g de filets de poisson blanc, type bar, cabillaud ou merlan...
- 1 brin de persil frais, ciselé pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2164.6 kJ / 517.4 kcal
- Protein
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 50.1 g
- Fett
- 15.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 404.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 Min
Risotto aux champignons
30 λεπτ.
Tomates farcies au chèvre et au poulet
1ωρ.
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1ωρ. 30 λεπτ.
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2u. 40min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 λεπτ.
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 Min
Filet mignon, écrasé de pomme de terre, patate douce et sauce au chèvre
1ωρ. 20 λεπτ.