Merlan aux poivrons et au maïs

Merlan aux poivrons et au maïs

4.8 4 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions

Zutaten

  • d'oignons en quartiers
    150 g
  • de poivrons mélangés, en lamelles
    400 g
  • de tomates pelées
    250 g
  • de paprika
    2 c. à café
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de grains de maïs en conserve
    100 g
  • filets de merlan (150 g chacun)
    4
  • d'eau
    500 g
  • de pommes de terre en quartiers
    450 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 335 kcal / 1412 kJ
Protein 33 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 32 g

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