Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

250 g de graines de couscous moyennes
650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
2 échalotes
12 feuilles de basilic frais
50 g d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
1 c. à soupe de câpres en saumure
1 tomate en petits dés
4 filets de merlu
100 g d'olives vertes dénoyautées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 30 g

Kalorien 2010 kJ / 478 kcal

Fett 19 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40 Min

Couscous de poulet aux légumes

1 Std. 20 Min

Risotto aux champignons et magret fumé

30 Min

Kedgeree

30 Min

Cholent d'hiver aux légumes et au bœuf

4 Std. 30 Min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Suprême de dinde aux agrumes

3 Std. 30 Min

Porc mijoté à la bière, pommes de terre et légumes

1 Std. 30 Min

Côtes de veau à la provençale

30 Min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1 Std. 35 Min

Croissant au jambon et St Nectaire

30 Min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 Min