Geräte und Zubehör
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
-
2 échalotes
-
12 feuilles de basilic frais
-
50 g d'huile d'olive
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
1 c. à soupe de câpres en saumure
-
1 tomate en petits dés
-
4 filets de merlu
-
100 g d'olives vertes dénoyautées
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
30 g
Kalorien
2010 kJ /
478 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Hachis parmentier de canard à la purée de patates douces
1ωρ. 10 λεπτ.
Saumon au quinoa et pamplemousse
50 λεπτ.
Crevettes au safran, spaghetti bicolores
1ωρ. 10 λεπτ.
Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche
45 λεπτ.
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges
1ωρ.
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35 λεπτ.
Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage
40 λεπτ.
Poireaux au jambon, béchamel au curry
40 λεπτ.
Rosbif, sauce aux champignons et au foie gras
1ωρ. 40 λεπτ.
Riz cantonais
30 λεπτ.
Paupiettes de veau aux petits légumes
1ωρ.
Poulet crémeux au citron
30 λεπτ.