Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

4.7 73 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
150 g de haricots verts surgelés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge
20 g de vinaigre
½ c. à café de sel
1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
80 g d'avocat coupé en cubes
250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
100 g de tomates cerise coupées en deux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 513.8 mg

Protein 20.4 g

Kalorien 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Fett 20.3 g

Ballaststoff 6.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 20.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°37 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 Std.

Cabillaud au soja et au gingembre

40 Min

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15 Min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 Min

Poivrons farcis au riz persillé

45 Min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35 Min

Poivrons farcis sans gluten

25 Min

Gratin de pomme de terre aux cèpes

1 Std. 20 Min

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

25 Min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 Std.

Ragoût de chou à la dinde

40 Min

Vichyssoise avec des pâtes

35 Min