Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

4.3 21 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

2 gousses d'ail
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
30 g d'huile de sésame
25 g de miel
60 g de sauce de soja légère
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
250 g de fenouil coupé en morceaux
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
80 g de poireau coupé en rondelles
80 g de carotte coupée en bâtonnets
1 citron vert coupé en tranches
persil frais pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1312.3 mg

Protein 47.6 g

Kalorien 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 58.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi - n°36 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

40 Min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 Min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 Min

Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille

1 Std.

Poisson vapeur au gingembre

40 Min

Poisson sauce aigre-douce

50 Min

Poisson sauce coco

35 Min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 Min

Poulet grillé à la citronnelle

45 Min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 Min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 Min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 Min