Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 200 g de carottes, en morceaux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à café d'origan déshydraté
- 250 g de chou-fleur, en fleurettes
- 150 g d'eau
- 200 g de petits pois surgelés
- du sel
- du poivre moulu
- 80 g de parmesan, en morceaux
- 80 g de beurre froid, en morceaux
- 180 g de farine de blé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2133 kJ / 512 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 29 g
Alternative Rezepte
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Quiche aux épinards et feta
1 godz. 20 min
Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage
1h 30min
Lasagne chèvre et courgette
1h
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2h
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Gratin de panais, courge, comté et noix
1 godz. 20 min
Gratin de blé aux légumes
25min
Gratin de patate douce
50min
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
50min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min