Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

4.4 145 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

¼ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café d'origan déshydraté
¼ c. à café de coriandre en poudre
1 ½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de poivre moulu
4 filets de poisson blanc, sans la peau
15 g de feuilles de coriandre fraîche
600 g de tomates coupées en quartiers
300 g d'oignons nouveaux sans tiges
2 gousses d'ail
50 g d'huile d'olive
100 g de lait de coco
riz cuit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 980.5 mg

Protein 35.7 g

Kalorien 1538.9 kJ / 367.8 kcal

Fett 19.1 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 6.2 g

Kohlenhydrate 13.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Escapade en Colombie 9 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pâtes au poulet tikka masala

45 Min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 Min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 Min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25 Min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 Min

Rougail morue

25 Min

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 Min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 Min

Poulet épicé aux pommes

1 Std.

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 Min

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35 Min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 Min