Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom, to taste
- 1 banana, cut into quarters
- 50 g frozen raspberries, plus extra to garnish
- 200 g canned peaches, drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1017.1 kJ / 242.2 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 9.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 7.7 g
- Natrium
- 12.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Everyday protein shake
5 min
Green smoothie
10 min
Green smoothie
5 min
Strawberry milkshake
5 min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10 min
Sunrise smoothie
10 min
Melon smoothie bowl
50min
Berry breakfast smoothie
5 min
Chocolate shake
4h 20min
Protein shake
5 min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Mango yoghurt thick shake
5 min