Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vejce
- 6 vajec, středních (53-63 gramů), chlazených
- voda, na dolití ke značce 1 l
Jogurtová omáčka
- 400 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- 15 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 10 gramů medu
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 1 čajová lžička černého pepře, mletého
- 1 čajová lžička soli
Falafel
- 110 gramů jarní cibulky, na kroužky (1 cm)
- 3 stroužky česneku
- 4 snítky koriandru, čerstvého, pouze lístky
- 4 snítka petržele, čerstvé, pouze lístky
- 1 žloutek
- 400 gramů bílé cizrny, konzervované, slité
- 20 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- 40 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 40 gramů strouhanky
- 1500 gramů oleje na smažení
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 33.2 g
- Fett
- 24.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 563.3 mg
Alternative Rezepte
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Mexické krůtí chilli
40min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Sladký monkey bread
1h 45min
Veganská baklava
2u. 40min
Polévka z kopřiv
40min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Brak ocen
Rybí šňůrky s teplou vinaigrette
50min
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Orientální bramborový salát
2h
Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem
1h 20 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min