![Smoothie bowl aux baies et aux mûres Smoothie bowl aux baies et aux mûres](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/454CA8EC-2EC4-4217-9C5C-EAD5F3AF60CF/Derivates/e52a89a9-ffea-4a2c-99f2-287e49978667.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de pistaches décortiquées, non salées
- 100 g de fraises surgelées
-
60
g de myrtilles surgelées
oder 60 g de myrtilles fraîches, et 50 g de myrtilles fraîches pour la finition - 1 banane, en morceaux
- 1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 100 g de jus de fruit
- 3 c. à soupe de graines de chanvre
- 15 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de mûres, séchées
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1709 kJ / 408 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 9.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Effiloché de poulet à la sauce tomate
30 min
Betterave sucrée
10 Min
Sablés à l’ananas
Keine Bewertungen
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1 godz. 30 min
Muffins aux champignons et au chocolat
1 godz.
Parfait chai latte
Keine Bewertungen
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Keine Bewertungen
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
Keine Bewertungen
Mojito de mangue
15 min
'Chowder' de maïs doux et chorizo
1 godz.
Smoothie énergétique
10 Min