Kompatible Versionen
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
- ½ cdita de sal
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cdita de vinagre de vino blanco
- 1 pizca pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacitas con piel
- 4 pizcas de sal
- 1 huevo
- 4 cdas de harina de trigo
- 2 pizca de pimienta molida
- 1 cda de ralladura de limón amarillo
- 1 cda de cebollín, picado
- 2 cdas de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Kalorien
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 425 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de cacahuate
10min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30 min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1 godz.
Kimbap vegetariano
1 Std. 30 Min
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 godz.
Gnocchis de betabel
1 Std. 40 Min
Frittata de calabaza y ricotta
40 min
Hummus de betabel
30 min