Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de agua
- 150 g de ejotes
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de vinagre blanco
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal
- 80 g de aguacate, en cubos
- 250 g de frijoles bayos cocidos, escurrido
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- 100 g de jitomates cherry, en mitades
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Kohlenhydrate
- 20.5 g
- Fett
- 20.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 6.1 g
- Natrium
- 513.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35 min
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
1 godz.
Bowl arcoíris
1 godz. 15 min
Ensalada de frijoles cannellini
10min
Arroz vegetariano TM6
40 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Pollo al cilantro y cuscús
30 min
Pasta con pollo, champiñones y ejotes
40 min
Chow Mein
55 min
Arroz con tomate y verduras
1 godz. 15 min
Arroz con jamon y bok choy TM6
40 min
Cacerola de papa y salmón.
45 min