Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porciones

Zutaten

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 513.8 mg

Protein 20.4 g

Kalorien 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Fett 20.3 g

Ballaststoff 6.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 20.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

MUNDO THERMOMIX IX 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Jugo integral de naranja

Jugo integral de naranja

5 Min

Bowl arcoíris

Bowl arcoíris

1 Std. 15 Min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 Min

Huevos suaves (2 piezas)

Huevos suaves (2 piezas)

20 Min

Ensalada de manzana y tocino

Ensalada de manzana y tocino

20 Min

Energético de naranja

Energético de naranja

10 Min

Sopa de pollo asiática

Sopa de pollo asiática

45 Min

Burritos

Burritos

1 Std. 30 Min

Pasta con frijoles

Pasta con frijoles

35 Min

Milanesas de res

Milanesas de res

1 Std. 40 Min

Guarnición de papas

Guarnición de papas

30 Min

Calabacitas rellenas al vapor

Calabacitas rellenas al vapor

40 Min