Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa
- 2 de dientes de ajo
- 2 cdas de mezcla de hierbas frescas
- ½ cdita de sal
- 200 g de pepino, cortado en trozos (4 cm)
- 180 g de yogur griego
- 1 cda de mostaza Dijon
Hamburguesa
- 4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
- 60 g de crutones
- 50 g de poro
- 50 g de cebolla cambray, o echalote
- 20 g de perejil fresco
- ½ cdita de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 250 g de filete de rape deshuesado y sin piel, cortado en trozos (0,5 cm)
- 100 g filete de salmón fresco, sin piel ni hueso, cortado en trozos (0,5 cm)
- 1 huevo
- 2 cdas de aceite de oliva
- 600 g de pan para hamburguesa, o 8 rebanadas de pan tostado
- 150 g de hojas de lechuga
- 50 g de jitomate, cortado en rodajas
- Nährwerte
- pro 5 porciones
- Kalorien
- 12327.5 kJ / 2946.4 kcal
- Protein
- 152 g
- Kohlenhydrate
- 392.3 g
- Fett
- 84.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 17.9 g
- Ballaststoff
- 25.4 g
- Natrium
- 6587.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h 10min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1 godz. 15 min
Noodles Tom Yum Estilo Bangkok
45 min
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20min
Gaspacho de elote y jalapeño
20min
Ceviche de tomate
15min
Carnitas de Marlin
40min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 min
Frittata de calabaza y ricotta
40min
Alcachofas y carne en salsa de tamarindo
1 godz.
Quiche de atún para el desayuno
30 min
Tortitas de salmón
2h 20min