Geräte und Zubehör
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
-
3 łyżki skrobi kukurydzianej3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki800 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 - 2 łyżki wody
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
2 ząbki czosnku
-
30 g octu ryżowego
-
60 g miodu
-
20 g słodkiego sosu chili
-
60 g ketchupu
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
50 g sosu sojowego (patrz wskazówka)
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2303.9 mg
Protein
45.9 g
Kalorien
2983.8 kJ /
710.4 kcal
Fett
19.7 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
85.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Jamajski kurczak jerk
1h 50min
Makaron curry z wieprzowiną
45min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Kurczak po koreańsku
30min
Nasi Goreng z kurczakiem
1h 30min
Kurczak generała Tso
40min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min