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Heilhveitibrauð

Heilhveitibrauð
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 20 Min
15 sneiðar
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Zutaten

  • grapeseed oil (olía)
    20 g
  • hörfræ
    20 g
  • graskersfræ
    50 g
  • sólblómafræ
    50 g
  • vatn
    200 g
  • mjólk
    200 g
  • þurrger
    2 tsk
  • fínmalaður sykur
    1 tsk
  • brauðhveiti
    400 g
  • rúgmjöl
    100 g
  • heilhveiti
    100 g
  • sjávarsalt
    2 tsk
  • eplaedik
    2 tsk
  • blönduð fræ að strá yfir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sneið

Natrium 305.1 mg
Protein 7.8 g
Kalorien 927.8 kJ / 220.9 kcal
Fett 8.1 g
Ballaststoff 3.9 g
Gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 27.5 g

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