Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porciones

Zutaten

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 1094.5 mg

Protein 24.8 g

Kalorien 1550 kJ / 370.5 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 7.3 g

Kohlenhydrate 17.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Destellos blancos 7 Rezepte
Mexiko

Mundo Thermomix VII 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Salteado de verduras mixtas

30 Min

Calabaza sofrita 200 g

20 Min

Pasta con salmón y espinaca

40 Min

Ensalada de lentejas y berros

1 Std. 25 Min

Albóndigas de pollo con kale sofrito

35 Min

Taquitos de pescado low carb

50 Min

Ensalada de pepino con pollo salteado

30 Min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 Min

Salmón con hongos y puré de papa

45 Min

Champiñones salteados al ajillo

25 Min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 Min

Arroz de Coliflor

25 Min