Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 - 3 dentes de alho
- 40 g concentrado de tomate
- 30 g manteiga
- 200 g lentilhas vermelhas secas
- 2 c. sopa de hortelã seca
- 30 g arroz
- 20 g bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- ¼ c. chá de piripíri em flocos
- 1470 g água
- 1 limão cortado em rodelas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 7.3 g
- Ballaststoff
- 10.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
One pot de lentilhas e espinafres
1ωρ.
Trigo sarraceno com cogumelos
25 λεπτ.
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 godz. 40 min
Creme de beringela
45min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 λεπτ.
Salada quente de bulgur com abóbora
50 λεπτ.
Estufado de beringela picante
30 λεπτ.
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 Min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1ωρ. 30 λεπτ.
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30 λεπτ.