Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de melocotón pelado (sin hueso) (y algo más para decorar)
- 20 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharaditas de jarabe de arce
- 120 g de copos de avena sin gluten
- 550 g de leche
- 4 pellizcos de canela molida (optional)
- 4 cucharadas de almendras tostadas sin sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1311 kJ / 313 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 44.3 g
- Fett
- 11.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 61 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortitas de avena y plátano
15 min
Porridge de avena y manzana
25 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Porridge con compota de pera
25 min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Pudin de chía con chocolate
20 min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 godz. 15 min
Pudin de semillas de chia
1 godz. 15 min
Tortitas de avena y arándanos
15 min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min