Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

12 κομμάτια

Zutaten

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 1.5 g

Kalorien 255 kJ / 60 kcal

Fett 1.1 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ψαρόσουπα

40 Min

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας

Keine Bewertungen

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50 Min

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 Min

Ρυζόγαλο με μάνγκο

10 Min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 Min

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 Min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 Min