Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

4.0 3 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
8 κομμάτια

Zutaten

  • ελαιόλαδο για το λάδωμα
    λίγο
  • σπανάκι σε κομμάτια
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    60 γρ.
  • αιγινό γιαούρτι
    140 γρ.
  • αυγά
    2
  • αλεσμένο κύμινο
    ¼ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 1.1 g
Kalorien 86 kJ / 21 kcal
Fett 0.9 g
Kohlenhydrate 1.9 g

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