Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 350 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Leinsamen
-
2
EL Mohn
oder 2 EL Sesam - 2 EL Kürbiskerne
- 2 TL Backpulver
-
300
g Griechischer Joghurt (10% Fett)
oder 300 g Magerquark - 1 Ei
- 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 1053 kJ / 252 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 412 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pfeffer-Brötchen
2h
Sesam-Stangen
1 Std.
Körnerbrötchen mit Erdnüssen
3h 40min
Amaranth-Brötchen
9 Std.
Dinkel-Bürli
11sa
Dinkel-Ciabattabrötchen
2h
Körnerbrötchen
2h 50min
Joghurt-Brötchen mit Sesam
1 Std. 30 Min
Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen
35 Min
Joghurtbrötchen
30 Min
Dinkel-Vollkornbrötchen
35 Min
Dinkel-Quark-Brötchen
45 Min