Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
10 stykker
Zutaten
-
havregryn80 g
-
hvide kikærter, dåse drænet og skyllet400 g
-
chiafrø40 g
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dadler170 g
-
60 g peanutbutterpeanuts, usaltede60 g
-
appelsinskal fint revet2 teske
-
appelsinsaft, friskpresset30 g
-
proteinpulver vanilje eller chokolade50 g
-
quinoa flager50 g
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kakaopulver30 g
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kanel, stødt1 teske
-
salt¼ teske
-
hampfrø50 g
-
græskarkerner50 g
-
chokoladeflager30 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 stykke
Natrium
215 mg
Protein
15 g
Kalorien
1332 kJ /
318 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
29 g
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