Geräte und Zubehör
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porzioni
Zutaten
Granola aromatica
-
200 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, noci, nocciole)
-
300 g di pane bianco a cubetti (1 cm)
-
100 g di semi misti (semi di zucca, semi di girasole, semi di sesamo)
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di curry in polvere piccante
-
40 g di aceto balsamico
-
30 g di miele
Zuppa di verdure e ortiche
-
200 g di cipolla
-
150 g di asparagi
-
600 g di zucchine
-
600 g di acqua
-
1 ½ - 2 cucchiaino di sale
-
15 g di zenzero, radice fresca
-
150 g di porro
-
50 g di foglie di ortica
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste lavate e asciugate
-
1 cucchiaino di pepe di Giamaica
-
30 g di olio extravergine di oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
676 mg
Protein
22 g
Kalorien
2659 kJ /
635 kcal
Fett
41 g
Ballaststoff
10.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Buono, sano e sostenibile con Bimby®
71 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Vellutata porri, patate, prosciutto e crema al limone
50 Min
Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi
1 Std.
Insalata di lenticchie beluga e tofu con dressing al lampone; yogurt alla stracciatella (Bimby Friend)
40 Min
Menù: Panini ai funghi; zuppa di barbabietola, branzino al sale con verdure arrosto e zabaione alla vodka
1 Std. 45 Min
Gelato zuppa inglese
16 Std. 20 Min
Gelato ai cachi
15 Min
Vellutata di porri e patate (Bimby Friend)
1 Std.
Vellutata di porri e patate
40 Min
Risotto fiorito alla rapa rosa e noci con quenelle di ricotta ed erbe aromatiche
40 Min
Zuppa montanara
1 Std.
Vellutata di sedano rapa e mele renette
40 Min
Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)
35 Min