Pickles de légumes express

Pickles de légumes express

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 48 Std.

3 bocaux

Zutaten

d'eau
950 g
feuilles de laurier déshydratées
3
de thym frais
3 brins
de romarin frais
3 brins
de graines de coriandre
1 c. à café bombée
de sel
20 g
de poivre 5 baies
1 c. à café
de fleurettes de chou-fleur (2-3 cm)
180 g
de carotte coupée en rondelles (environ 1 cm)
90 g
de fleurettes de brocoli (2-3 cm env.)
90 g
de jus de citron
30 g

Nährwerte pro 1 bocal

Kalorien 53.7 kcal / 224.7 kJ

Protein 3 g

Fett 1 g

Kohlenhydrate 11.3 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Natrium 326 mg

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Frankreich

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