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Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")150 g
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d'eau et une grande quantité pour les spaghetti700 g
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de bouillon de légumes en pâte1 c. à soupe
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de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)140 g
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d'échalotes25 - 30 g
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d'huile de sésame toasté40 g
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de sel et un peu pour les spaghetti½ c. à café
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de paprika1 c. à café
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d'origan frais et un peu pour la finition½ c. à café
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de pâtes sèches, type spaghetti320 g
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de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)100 g
-
graines de sésame pour la finition
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
613 kcal /
2564.8 kJ
Protein
24 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
103.8 g
Ballaststoff
11.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
386.5 mg
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