Geräte und Zubehör
Τσιαπάτα με παντζάρι
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Std.
12 φέτες
Zutaten
-
ντίνκελ σε σπόρους250 γρ.
-
αλεύρι ντίνκελ και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα250 γρ.
-
ξηρή μαγιά2 ¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι2 κ.γλ.
-
νερό375 γρ.
-
παντζάρι ξεφλουδισμένο και κομμένο στα τέσσερα (περίπου 100 γρ.)1
-
παγάκια10
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 φέτα
Natrium
378.2 mg
Protein
7.5 g
Kalorien
681.2 kJ /
162.2 kcal
Fett
1.3 g
Ballaststoff
4.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
27.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ψωμί από σπίτι
7 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Πάστα πράσινης ελιάς
Keine Bewertungen
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 Min
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
1 Std. 10 Min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Keine Bewertungen
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Keine Bewertungen
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1 Std. 20 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 Min
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Keine Bewertungen
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 Min
Μαγιονέζα χωρίς αβγό
30 Min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Keine Bewertungen
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 Min