Geräte und Zubehör
Saumon teriyaki à l’ananas
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
285 g d'ananas frais coupé en morceaux
-
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
-
45 g de sucre de canne complet non raffiné
-
60 g d'eau
-
45 g de sauce soya
-
30 g de vinaigre de riz
-
340 g de pois mange-tout340 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
-
sel pour assaisonner
-
poivre noir moulu pour assaisonner
-
graines de sésame (optional) pour décorer
-
1 oignon vert (optional) finement émincé, pour décorer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
722.7 mg
Protein
30.4 g
Kalorien
1602 kJ /
382.9 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoff
1.2 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
26 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Passionnément ananas
18 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 Min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 Std. 20 Min
Antonio Bachour: Gâteau au fromage à la crème fraîche et yogourt glacé aux fraises (métrique)
9 Std. 35 Min
Chicken Teriyaki
45 Min
Crevettes sweet and sour
40 Min
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 Min
Tacos de poisson
45 Min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 Std. 5 Min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1 Std.
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Std.