
Geräte und Zubehör
Cari Malvani de poulet à l’ananas
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
Malvani Masala
-
piments rouges séchés6
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de graines de coriandre2 c. à soupe
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de graines de nigelle1 c. à soupe
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de graines de fenouil1 c. à soupe
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de poivre noir en grains1 c. à soupe
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de graines de pavot2 c. à soupe
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bâton de cannelle1
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anis étoilés2
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clous de girofle5
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gousse de cardamome noire1
-
gousses de cardamome verte4
-
de noix de muscade en poudre1 c. à soupe
-
de curcuma en poudre2 c. à thé
Poulet
-
de poitrines de poulet entières désossées et sans la peau coupées en dés (2,5 cm)500 g
-
de sel séparé (½ + 1½), selon les goûts2 c. à thé
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de gingembre frais pelé, coupé en morceaux3 - 4 cm
-
gousses d'ail10
-
d'oignons en quartiers225 g
-
d'huile de noix de coco15 g
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de tomates en quartiers225 g
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de feuilles de coriandre fraîche (environ 45 g)1 bouquet
-
piments verts frais épépinés3
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de noix de coco râpée, non sucrée45 g
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d'eau30 g
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de lait de coco395 g
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d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm)225 g
-
riz cuit à la vapeur, pour servir
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
648.2 kcal /
2712.2 kJ
Protein
38.6 g
Fett
32.8 g
Kohlenhydrate
45.3 g
Ballaststoff
11.1 g
Gesättigte Fettsäuren
24.6 g
Natrium
1263.8 mg
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