Geräte und Zubehör
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
3 porcje
Zutaten
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1554 mg
Protein
38.3 g
Kalorien
2032 kJ /
485.3 kcal
Fett
32.7 g
Ballaststoff
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
10.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Łosoś à la Wellington
1 Std. 20 Min
Tarta z gruszkami i rokpolem
1 Std. 40 Min
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7 Std. 30 Min
Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
1 Std. 20 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym
1 Std. 15 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Omlet grecki
35 Min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Tarta z brokułem i łososiem
1 Std. 35 Min
Quiche z pieczarkami
1 Std. 40 Min
Omlet z brokułami i szynką
35 Min