Geräte und Zubehör
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
3 porcje
Zutaten
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1554 mg
Protein
38.3 g
Kalorien
2032 kJ /
485.3 kcal
Fett
32.7 g
Ballaststoff
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
10.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gofry śniadaniowe
20min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1h
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)
30min
Omlet grecki
35min
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
45min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Tarta z brokułem i łososiem
1h 35min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min